Fra en anden blog

Jeg sad og kiggede på nogle forskellige blogs og fandt et indlæg, lavet af By Modesty, jeg virkelig synes godt om! 
Indlægget hedder "7 days with Sienna Miller" og så er der et outfit til hver dag i ugen. Jeg synes det er helt vildt godt fundet på og det giver super god inspiration. Tjek det ud her, hvis du også vil se det yderst cool indlæg. 

IN tester tørshampoo

VÆLG EFTER HÅRFARVE

Star Dust fra Gun-Britt, 75 g, 265 kr.

Om produktet: 

Denne tørshampoo fungerer også som volumengivende hårpudder og fås i farver: blond, brun, rød og sort. 

Om oplevelsen: 

Konsistensen er i pulverform, nærmest støv med en let tone af brun passende til håret. Pudderet fordeles i håret ved at trykke en "puddersky" ud direkte fra flasken, som holdes 10 cm fra håret, der løftes op. Til sidst rystes håret på plads. 

OBS: Lad være med at tage din fineste hvide skjorte på, hvis du bruger et farvet pudder, for det lægger sig på tøjet og ses tydeligt. 

Virker den? 

Den giver absolut fyldigt, men fuldstændig mat, dødt og glansløst hår. Gun-Britt anbefaler Shine by GB for at genskabe glans, og det er nødvendigt. 

Stjerner: * * * (tre ud af fem) 

DEN FRA APOTEKTET

Gentle Dry Shampoo fra Klorane, 15 ml, 109,50 kr.

Om produktet:

Denne tørshampoo indeholder ekstrakter af blødgørende hvede, som blødgør og beskytter håret. Renser mildt, giver volumen og lethed til håret. 

Om oplevelsen: 

Meget nem at bruge, men der kommer en del ud ad gangen, og det føles vådt og koldt, hvis man ikke husker de 30 cm's afstand. Håret bliver ikke til grå heksetotter, som denne testperson tidligere har prøvet med tørshampoo. Det er godt!

Virker den?

Tørshampooen blev afprøvet på halvfedtet morgenhår, og resultatet blev overraskende godt. Testeren følte intet behov for at få vasket håret rigtigt resten af dagen, og det var blødt og nemt at sætte bagefter. Alt i alt cirka 5 nemme minutter at få rent hår på. 

Stjerner: * * * * (4 ud af fem)

LET OG LUFTIGT HÅR

Volumizing Dry Shampoo fra Big Sexy Hair, 150 ml, 149 kr.

Om produktet: 

Absorberer overskydende olie og rester af stylingprodukter. Er gennemsigtig og efterlader ikke et støvet look i håret. 

Om oplevelsen:

Meget nem at fordele i håret og hårbunden. Sprayes i fra ca. 10 cm's afstand og skal derefter sidde i nogle minutter. Det overskydende børstes ud bagefter. 

Virker den?

Håret bliver omgående let og fyldigt, og det kan mærkes helt inde fra hårbunden. Håret ser levende og sundt ud, og der er ingen spor efter sprayen, da den er farveløs. 

IN'S FAVORIT 

LÆKKER OG EFFEKTIV

Dry Shampoo fra Toni & Guy, 200 ml, 130 kr.

Om produktet:

Gør håret mat og rent med en frisk duft og giver det en sexet tekstur og flot volumen. 

Om oplevelsen: 

En meget tjekket, sølvfarvet emballage der signalerer, at her er der styr på tingene. Det er nemt at spraye tørshampooen i håret, og duften er frisk uden at virke alt for parfumeret. 

Virker den?

Testeren var meget tilfreds med resultatet, og produktet er også genialt, hvis man bare øsnker sig lidt mere fylde eller struktur i håret. Man behøver ikke at spraye ret meget i håret for at mærke en effekt. 

Stjerner: * * * * * (fem ud af fem)

BEDST TIL PRISEN

FRISK HOVEDBUND

Frottee Tørshampoo fra Swiss O-Pair, 200 ml, 85 kr.

Om produktet: 

Dette er en tørvask til brug ind imellem hårvaskene. Frisuren friskes op og får atter fylde. 

Om oplevelsen: 

Der er lidt tysk deodorant over den blå flaske, men samtidig virker den også meget troværdig og effektiv. Og testeren blev ikke skuffet, sprayen virker dejlig forfriskende og kølig på hovedbunden og er nem at fordele. Flot resultat som testens billigeste. 

Virker den?

Håret blev omgående frisket op, og håret fik mere fylde, som holdt fint hele dagen. 

Stjerner: * * * * * (fem ud af fem)

downtown - det vildt!!!

Jeg vil lige give jer et lille tip..

Gå ind på http://www.downtown.dk/?idev_id=15 og tilmeld dig med din mail. Se videoen - derefter vil du nok være lige så solgt som jeg er! ;)

FORTÆL VIDERE! 

Blogger Manual

Jeg sad og læste bloggen http://nxenia.blogspot.com/, og der var et indlæg om en manual til nye bloggere (på engelsk) som ONLY har lavet. Jeg har ikke læst det helt igennem endnu, men det jeg læste, gav god inspiration. Håber det kan bruges :)


http://www.only.com/files/downloads/BLOGGER_Manual_ENG.pdf

TAB 3 KILO PÅ 10 DAGE

Jeg har lånt "Champagne, Riskager & andre misforståelser" på biblioteket og der er en masse vejledning til hvordan man holder sig sund og slank. 

Der er et mad-skema, som jeg synes er rigtig godt og så skal man supplere med motion. Her får I både skemaet og 10 effektive sportsaktiviteter: 

"Generelt gælder det at jo bedre, du er til at undvære alle de usunde ting, desto bedre. Alt slik og alkohol er selvfølgelig bandlyst. Det samme er smør og andre fede sager, der kan smøres på brød. Hvidt brød, pasta og ris skal holdes på et minimum. Sovs og dessert må du også undvære. Kan du ikke undvære kaffe, så brug så lidt mælk og sukker som muligt - og drik max. to kopper om dagen. Du skal derimod drikke mindst to liter vand om dagen. 

Motion er med til at bevare din muskelmasse og booste dit vægttab. Derfor skal du dyrke minimum 45 minutters motion om dagen i 8 ud af de 10 dage. Desuden gælder det om at bevæge sig så meget som muligt, dvs. cykle og gå, tage trapper osv. - ALT tæller!

Din daglige kost betår af tre hovedmåltider og to mellemmåltider, og du kan frit vælge blandt de angivne i tabellen nedenfor. Til hvert af de fem måltider skal du drikke et stort glas vand. Hver morgen anbefaler vi, at du spiser en multivitaminpille og et fiskeolietilskud. 

Hvis du på tidspunkter ikke kan styre lysten til noget sød, så kan du spise et lille stykke mørk chokolade (min 70%) eller drikke et lille glad cola light sodavand. Men max. tre gange på de 10 dage."

Eksempel på madplan

Morgenmad: 

2 dl havregryn med minimælk 

10 mandler

1 stk. frugt/bær 

2 dl yoghurt naturel med müsli (med lavt sukkerindhold)

10 mandler

1 stk. frugt/bær

2 stk. WASA sport med mager ost eller lidt kvalitetssyltetøj 

10 mandler

1 stk. frugt/bær 

Mellemmåltid 1: 

1 stk. frugt eller en håndfuld bær

1 stk. WASA sport med mager ost eller lidt kvalitetssyltetøj 

1 stk. rugbrød med ost eller magers kødpålæg

1 gulerod eller anden grøntsag

Frokost: 

2 skiver rugbrød med magert kødpålæg, æg, fisk eller avokado

Smør, mayo, remo etc. er forbudt!

1 skål salat me grøntsager og evt. kylling (undgå bacon og ost), lidt god olie/eddike og groft brød

1 grøntsagssmoothie 

Stegt kyllingebryst med 200 g blandede grøntsager

Mellemmåltid 2:

1 stk. frugt eller en håndfuld bær

1 stk. WASA sport med mager ost eller lidt kvalitetssyltetøj 

1 stk. rugbrød med mager ost eller magert kødpålæg

1 gulerod eller anden grøntsag  

Aften: 

1 stegt kyllingebryst med 300 g grove grøntsager og 50 g kogt quinua korn eller brune ris

1 stegt laksefilet med 300 g grove grøntsager og 50 g kogt quinua korn eller brune ris

1 skål wokret med masser af grøntsager og evt. kalkun/kylling og 50 g kogt quinua korn eller brune ris

1 skål salat med grøntsager, lidt god olie/eddike og en skive rugbrød 

10 effektive sportsaktiviteter 

Svømning: Svømning er ideel træning for at styrke hele kroppen; det anbefales, at du svømmer 2-3 gange om ugen i minimum 25 min. 

Løb: Super konditionstræning og fedtforbrænding; det anbefales, at du løber 2-3 gange om ugen i minimum 45 min. 

Styrketræning: Dine muskler har brug for at blive styrket jævnligt, så du bevarer muskelstyrken. Derfor anbefales det, at du styrker dine muskler minimum 2 gage om ugen med et varieret øvelsesprogram. 

Yoga: Yoga forbedrer din kropsholdning og smidighed samt øger din koncentrationsevne via meditation. Yoga kan du lave hver dag, men som et minimum anbefales det, at du dyrker yoga 3 gange om ugen. Du kan altid lave yoga, også på dit værelse, når du er ude at rejse. 

Pilates: Her træner man kroppens styrke og smidighed ved hjælp af egen kropsvægt. Pilates hjælper dig samtidig med at opretholde den rette kropsholdning samt at holde din mave flad; anbefalet træning 1-2 gange om ugen i en time. 

Cykling: Cykling er godt, hvis du gerne vil forbrænde fedt. Sørg for at cykle i uafbrudte perioder, ikke holde pauser, så opnår du hurtigt resultat. Anbefales at gøre 2-3 gange om ugen i minimum 25 min. 

Aerobic: Godt alternativ til konditionstræning da der også indgår styrkeelementer for hele kroppen. Det anbefales, at du dyrker aerobic 2-3 gange om ugen på varierede timetyper. 

Tennis: Godt alternativ til kondition og fedtforbrænding. En sportsgren, som kan dyrkes både indendørs og udendørs. 

Badminton: Super alternativ til kondition og fedtforbrænding, men også styrkende for kroppen. 

Boksetræning: Hård træning uden modstander; er for hele kroppen med udfordringer af både kondition og udholdenhed. 

Jeg har tænkt mig at bruge skemaet til hverdag, men ikke på e så "voldsom" måde. Jeg synes, at der skal være plads til lidt sødt engang imellem. 

Håber det kan bruges :) 

A M N E S T Y

SEND LIFELINE TIL 1231

Så støtter du en organisation der støtter menneskerettigheder og så sender de en sms til dig ca. en gang om ugen, hvor du så kan svare tilbage på den, hvis du vil skrive under.

det koster KUN almindelig sms-takst. !!